デンタルフロスおすすめ5選【2020年：歯科衛生士が選ぶ】

こんにちは、歯科衛生士のあかねです！

皆さん、デンタルフロスは使用していますか？

しっかりハミガキしているから必要ない!と思っている方もいまだに多くいらっしゃるかもしれませんが実は、口腔清掃においてデンタルフロスの役割はとても重要なんです。

この記事では、なぜデンタルフロスを使った方がいいのか、また、実際にプロの現場でも使われているおすすめのデンタルフロスを5つに絞って紹介していきます！

デンタルフロスの効果

日本では成人の8割が歯周病ともいわれています。近年やや減少傾向にありますが、日本では歯科に対する意識がほかの歯科先進国と比べても著しく低いことは明らかです。

歯周病は重症化すると歯が抜け落ちてしまう恐ろしい病気ですが、歯ブラシの届かない歯の隣接部分から歯ぐきの炎症が発生し、重症化するといケースが多いのです。

実際に、歯ブラシだけでは歯の隣接面のプラーク除去率は58％程度ですが、デンタルフロスや歯間ブラシを合わせて使用したときのプラークの除去率は80～90％にまでなるという報告もあります。

プラークの除去率が上がることにより、歯周病の予防だけでなく、口臭の予防にもなります。ためしに歯と歯の間に通したフロスのにおいを嗅いでみてください。いや～な匂いがしたら、あなたは口臭があるかもしれません。

日本におけるオーラルケアの意識は悲しいほど低いんです。

世界一の歯科予防先進国のスウェーデンでは歯科医院への定期受診率は80～90％ですが日本はたったの6％。

デンタルフロスの使用率はスウェーデンでは51.3％で二人に一人がデンタルフロスを日常的に使用しているのに対し、日本では19.4％の人しか使っていません。

昔見た外国の映画のワンシーンで、外での食事の後に、ハミガキをするという描写ではなくフロスをするという描写があったのが衝撃的でしたが、オーラルケア先進国ではそれほどまでにデンタルフロスをするというのはあたりまえのことなのでしょう。

歯の隣接部分の汚れを落とすにはデンタルフロスの使用は本当におすすめです。

デンタルフロス超初心者の方には操作しやすいホルダータイプがおすすめですが、必要な長さを切って使うロールタイプは慣れてしまえば楽ですし、経済的です。

慣れないうちは鏡を見ながら、時間をかけてやってみてください。

日々の習慣が将来残る歯の本数に必ず影響してきます。

お口の問題は食べることに直結し、食べることは生きることです。

いつまでも健康に生きるためにオーラルケアはとっても大事なことです。